Giấc ngủ trẻ sơ sinh có thể bị gián đoạn do rất nhiều lý do khiến trẻ cảm thấy mệt mỏi, quấy khóc. Để kết thúc hiện trạng này, mẹ bỉm sữa cần biết được các nguyên nhân khiến bé mất ngủ nhằm có phương pháp xử lý kịp thời.

Bên cạnh yếu tố dưỡng chất thì giấc ngủ chính là nền tảng để giúp bé tăng trưởng toàn diện và nhanh nhẹn. Trẻ sơ sinh cần phải ngủ đủ 16 giờ một ngày hoặc nhiều hơn. Việc ngủ đủ giấc sẽ đảm bảo cho trẻ được khỏe mạnh, phát triển tối ưu. Trong khi bé ngủ, tuyến tiền yên trong não bộ tiết ra hormone tăng trưởng giúp cơ thể phát triển.

Chính vì vậy, trẻ nhỏ mất ngủ hay mắc phải vấn đề về rối loạn giấc ngủ sẽ khó có thể cao lớn, khỏe mạnh giống như các bạn bè cùng lứa tuổi, thậm chí tác động tới những vấn đề liên quan đến nhận thức, hành vi và bé cũng có khả năng gặp tình trạng béo phì do rối loạn hormone.

Làm cha mẹ, chẳng ai muốn con yêu của mình không được vui khỏe, thế nhưng các bé còn quá nhỏ để trình bày những nguyên nhân khiến bản thân khó chịu. Vì vậy, hãy trở thành các ông bố, bà mẹ tâm lý bằng cách bỏ túi cẩm nang các nguyên nhân khiến trẻ nhỏ không thể ngon giấc vào ban đêm sau đây nhé!

1. Giấc ngủ trẻ sơ sinh bị ngắt quãng vì đói bụng

Dạ dày của các trẻ sơ sinh rất nhỏ do đó không thể chứa đủ lượng sữa đáp ứng nhu cầu của bé trong thời gian dài chỉ với một lần bú mẹ. Điều này có nghĩa là toàn bộ lượng sữa bé bú trong một cữ trước khi đi ngủ vào ban đêm có thể được tiêu hóa mau chóng. Khi phải đi ngủ với một chiếc bao tử rỗng, trẻ sẽ dễ cáu gắt và thức giấc giữa chừng để đòi ăn.

Các chuyên gia về nhi khoa cũng chia sẻ rằng đây là lý do phổ biến|hay gặp} nhất gây gián đoạn giấc ngủ của con. Bên cạnh việc đói bụng thì khát cũng là một nguyên do khác khiến trẻ sơ sinh không được ngon giấc.

Phương pháp hữu ích nhất lúc này không gì khác hơn là mẹ hãy cho trẻ bú no. Thế nhưng, có một điều mà bạn cần lưu ý rằng không nên tập cho trẻ nhỏ thói quen bú đêm khi con đã lớn hơn một chút. Nguyên nhân là thói quen bú đêm dễ khiến bé bị rối loạn giấc ngủ, không những thế còn có khả năng gây sâu răng trong tương lai.

2. Bé không phân biệt được ngày và đêm

Khi mới chào đời, các bé thường ngủ dựa trên nhu cầu bất kể quy luật ngày đêm. Không ít bà mẹ vì thiếu kiến thức và kỹ năng chăm con nên để các bé ngủ vô tội vạ theo ý thích của chúng, về lâu dài sẽ tạo nên thói quen ngủ không đúng giờ giấc. Với trẻ nhỏ, khi thức dậy vào ban đêm, con thường không thể tự ru mình ngủ lại nên sẽ lại làm phiền tới bố mẹ hay người chăm sóc trẻ.

Giải pháp cho vấn đề này là mẹ nên tập cho trẻ ngủ đúng giờ, thay vì mệt lúc nào ngủ lúc đấy. Mẹ nên cho trẻ vận động nhiều vào ban ngày, cho bé tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào buổi sớm để giúp thiết lập đồng hồ sinh học trong cơ thể trẻ.

Bên cạnh đó, phòng ngủ của bé cũng cần thật yên tĩnh, điều chỉnh ánh sáng ở mức thấp hoặc tắt hẳn vào ban đêm, bởi vì đôi lúc chúng cũng là những yếu tố khiến trẻ nhỏ rơi vào trạng thái khó ngủ.

‍

Xem thêm:

https://beacon.by/suanaotot/ban-da-biet-phuong-phap-chon-sua-tang-can-cho-be-yeu-2-tuoi

https://steemit.com/sua/@suanaotot/danh-gia-sua-frisomum-gold-huong-cam

‍

3. Vấn đề sức khỏe làm gián đoạn giấc ngủ trẻ sơ sinh

Đôi khi việc gặp các vấn đề sức khỏe cũng có khả năng là lý do làm cản trở giấc ngủ của trẻ nhỏ. Một trong số đó có thể là:

- Bé bị nóng hoặc cảm thấy lạnh

- Dị ứng hoặc cảm lạnh

- Bé gặp vấn đề về tiêu hóa (ợ hơi, đau bụng, táo bón…)

- Bé mắc chứng trào ngược khi ăn quá no hoặc khi mẹ có thói quen cho con bú nằm hoặc vừa bú vừa ngủ

Nếu con quấy khóc, khó ngủ là do chứng trào ngược, bạn nên cho bé nằm hơi cao đầu một chút hoặc vỗ nhẹ lưng sau mỗi cữ bú để con ợ hơi nhằm tránh khó chịu cho bé. Nếu con quấy khóc mà không có nguyên nhân, bố mẹ cũng cần kiểm tra kỹ xem trẻ có bị đau ở nơi nào không, có bị côn trùng đốt không nhằm tránh những tình huống xấu xảy ra.

Nếu đã kiểm tra kỹ lưỡng mà vẫn không hiểu trẻ nhỏ quấy khóc vì nguyên nhân gì và tình trạng này kéo dài trong nhiều ngày liền, bạn nên đưa con tới bác sĩ chuyên khoa để kiểm tra, tìm ra lý do và có cách điều trị kịp thời.

4. Trẻ nhỏ không ngủ được đôi khi là do nhạy cảm với một số yếu tố

Đối với bé sơ sinh và trẻ nhỏ, hệ thần kinh còn rất mong manh và dễ nhạy cảm với mọi tác động từ môi trường bên ngoài có thể liệt kê như: ánh sáng, nhiệt độ của phòng ngủ (quá nóng hoặc quá lạnh), xung quanh quá ồn ào, do người lạ ẵm bồng…

Thêm vào đó, vấn đề dinh dưỡng cũng không thể không đề cập đến khi xem xét các tác nhân tác động đến giấc ngủ của bé. Chẳng hạn sự có mặt của những thực phẩm có nhiều chất kích thích như chocolate, cà phê, trà… trong chế độ ăn hằng ngày của mẹ. Điều này chắc chắn khiến cho trẻ cảm thấy khó ngủ hơn sau khi bú mẹ.

Vì thế, mẹ cần giảm thiểu tất cả các yếu tố gây tác động xấu tới giấc ngủ của trẻ nhỏ và tránh dùng những loại thực phẩm kể trên. Một mẹo nhỏ để tạo cảm giác an toàn, ấm cúng cho bé là nên trang trí thêm những vật dụng đáng yêu như gấu bông trong tầm nhìn của con để chúng vỗ về khi lỡ may bé có thức giấc giữa chừng.

‍

Khám phá ngay:

https://bitcointalk.org/index.php?action=profile;u=2824393

https://fr.quora.com/profile/Reviewsua

‍

5. Tã lót: nguyên nhân gây ảnh hưởng không nhỏ lên giấc ngủ bé sơ sinh

Nhiều bậc phụ huynh thường khá hời hợt trong chuyện chọn bỉm tã cho con. Từ đó gây ra nhiều vấn đề sức khỏe không đáng có như tình trạng hăm tã khiến bé mệt mỏi và rất khó chịu.

Tình trạng hăm tã có thể xuất phát từ việc con không được thay tã thường xuyên. Điều này làm gia tăng sự ma sát giữa da của trẻ với nước tiểu hoặc phân khi tã đã bị ướt dẫn đến tình trạng hăm. Mặc dù vậy, cũng không vì thế mà mẹ cho trẻ mặc tã quá rộng vì nghĩ rằng bé sẽ thoải mái hơn hoặc ngược lại để bé mặc chật để ngăn nước tiểu, phân tràn chảy ra ngoài nếu không thay kịp.

Cả hai qua điểm trên đều hoàn toàn không đúng. Tã quá rộng không ôm vừa cơ thể bé sẽ khiến nước tiểu có thể chảy ra ngoài, tã quá chặt sẽ làm tăng ma sát với cơ thể làm cho trẻ dễ bị hăm tã hơn.

Ngoài ra, không ít mẹ vì tiết kiệm nên chờ cho tã thấm ướt căng phồng rồi mới thay nên vô tình tạo cơ hội cho một vài loại vi khuẩn có trong nước tiểu và phân của trẻ sinh sôi gây hại cho làn da non nớt của con.

Biện pháp đơn giản nhất cho các bà mẹ bỉm sữa là nên chọn loại tã có khả năng thấm hút tốt để giúp bé vẫn cảm thấy thoải mái và dễ chịu trong trường hợp mẹ ngủ quên.

Việc con trẻ bị mất ngủ không còn là nỗi lo sợ của bất kỳ bà mẹ bỉm sữa nào nếu như chúng ta hiểu được đâu là những “ông kẹ” đang cản trở giấc ngủ của con yêu!

‍

Nguồn tham khảo: https://suanaotot.com/tre-so-sinh-kho-ngu-bo-me-can-phai-lam-gi-de-cai-thien-hieu-qua.html

‍