Các cách bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh bố mẹ cần biết
Những năm tháng đầu đời sau sinh là thời điểm trẻ sơ sinh tăng trưởng nhanh chóng nhất. Vì vậy, cha mẹ cần đặc biệt chú ýkhi bổ sung các dưỡng chất quan trọng ở khoảng thời gian này, hơn hết là vitamin D. Vậy cần bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh ra sao cho đúng, hãy cùng khám phá trong bài viết dưới đây.
1. Khám phá vai trò của vitamin D với trẻ sơ sinh
Vitamin D là một trong các dưỡng chất quan trọng đối với sự phát triển xương chắc khỏe, giảm thiểu được tỉ lệ thấp còi. Hàm lượng vitamin D mà cơ thể tổng hợp mỗi ngày rất nhỏ nhưng không thể không có do nó đóng vai trò quan trọng trong việc trao đổi chất.
Vitamin D chia ra 2 loại đó là: vitamin D3 có trong động vật và D2 ở thực vật. Cơ thể trẻ nhỏ lại không tự tổng hợp được loại dưỡng chất này, chính vì thế việc bổ sung vitamin D cho trẻ nhỏ là rất cần thiết.
Thêm vào đó, vitamin D giữ vai trò quan trọng, góp phần trong việc tạo nên cấu trúc xương, răng, gia tăng tỷ lệ hấp thụ canxi và phốt pho. Không đủ vitamin D rất dễ làm cho trẻ nhỏ bị còi xương, suy dinh dưỡng, tăng tỷ lệ mắc các căn bệnh về tiểu đường và nhiễm trùng đường hô hấp ở trẻ, tác động đến sự phát triển răng lợi về sau. Tăng cường vitamin D cho trẻ sơ sinh đầy đủ giúp điều hòa cân bằng canxi và phốt pho trong cơ thể.
Hàm lượng vitamin có trong sữa mẹ là không đủ, những thực phẩm bổ sung cũng có rất ít vitamin D. Vì vậy việc bổ sung Vitamin D từ nhiều nguồn khác nhau là vô cùng cần thiết. Tuy nhiên cũng không nên lạm dụng bởi có thể sẽ dẫn tới nguy cơ làm cho bé bị chán ăn, dễ dàng dẫn đến tổn thương cho tim và thận.
Con thiếu vitamin D thường có các biểu hiện sau:
Trẻ nhỏ ngủ không ngon, bị giật mình, khóc, và hay rướn.
Bé đổ mồ hôi trộm ngay cả khi trời lạnh, bé bị rụng tóc vành khăn, chậm tăng trưởng thể chất, nhão cơ.
Trẻ mọc răng lâu hơn và khi răng mọc cũng không cân xứng, bị lệch.
Thóp rộng hoặc mềm, thóp lâu liền, đầu bẹp.
Chậm biết lẫy hoặc bò.
Xem thêm:
2. Các biện pháp bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh cha mẹ cần biết
Tăng cường với thực phẩm dồi dào vitamin D
Trẻ nhỏ, trẻ sơ sinh có thể được tăng cường vitamin thông qua} sữa mẹ hoặc sữa công thức đều được, thế nhưng hàm lượng rất ít. Do đó, bạn cần bổ sung liên tục khi trẻ đến tuổi ăn dặm. Hơn nữa, cần cho trẻ ăn uống đầy đủ những nhóm thực phẩm giàu vitamin D như đậu phụ, cá ngừ, phô mai, sữa, ngũ cốc, trứng,...
Mặc dù đã có hàm lượng vitamin D được tăng cường bởi các bữa ăn thế nhưng giai đoạn này con có thể vẫn chưa nhận đủ được lượng vitamin cần thiết. Vì lý do đó mẹ vẫn nên bổ sung bằng các thuốc hỗ trợ. Tuy nhiên, cha mẹ cần lưu ý, tham khảo ý kiến bác sĩ để cho trẻ dùng liều lượng thích hợp, tránh lạm dụng do thừa vitamin có thể gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể con trẻ.
Tắm nắng đầy đủ cho trẻ
Cơ thể trẻ sơ sinh có thể tự sản sinh ra vitamin D nếu được tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.Do ánh sáng mặt trời có khả năng tăng cường sự chuyển hóa các chất thành vitamin D3. Đây là phương pháp rất hiệu quả và tiện lợi, lại không hề tốn kém nhằm bổ sung cho con yêu vitamin D một cách phù hợp nhất.
Nên cho trẻ tắm nắng vào lúc trước 8h sáng và sau 17h chiều, đây là khoảng thời gian phù hợp cho làn da của con vì các tia cực tím yếu nhất. Cha mẹ có thể để bé con tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời, nhưng cần chú ý là nên sử dụng mũ, kính để tránh ánh nắng chiếu vào đầu hay mắt bé, ngoài ra có thể để hở các vị trí khác.
3. Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh ra sao thì thích hợp?
Cha mẹ cần bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh theo chỉ định của bác sĩ và không tự ý cho bé dùng sản phẩm ngoài. Sau khi sinh 15 ngày mẹ có thể tăng cường vitamin D cho bé cho đến khi bé được 3 tuổi.
Đối với trẻ sinh non, nhẹ cân hay đẻ sinh đôi, từ tuần thứ hai sau khi sinh, cha mẹ nên cho uống bổ sung vitamin D từ 400 - 800 đơn vị/ngày liên tục trong 15 tháng đầu. Sau đó sẽ bổ sung với liều như em bé bình thường.
Không được tăng cường vitamin quá liều cho trẻ sơ sinh. Bởi bé có rủi ro bị ngộ độc nếu lạm dụng. Nó có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng như: trẻ lười bú, kém ăn, nhức đầu, buồn nôn, tăng canxi trong máu hoặc nghiêm trọng hơn là dẫn đến bị vôi hóa mạch máu, những biến chứng của thận như sỏi thận, sỏi bàng quang, cao huyết áp,... Khi bé có các triệu chứng này mẹ cần đưa trẻ đến gặp bác sĩ nhi khoa ngay để điều trị kịp thời.
Xem thêm:
https://singletrackworld.com/user/reviewsua/
https://www.allnumis.com/user/profile/reviewsua
4. Bổ sung vitamin D cho trẻ nhỏ cần chú ý gì
Bổ sung đủ 400 IU vitamin D mỗi ngày cho trẻ sơ sinh, không nên ít hay nhiều hơn liều lượng quy định trên.
Khi dùng các sản phẩm bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh mẹ nên lựa chọn các sản phẩm dạng nhỏ giọt có chia liều đi kèm phù hợp, các đơn vị đo lường to và dễ nhìn.
Để thuận tiện cho việc chăm sóc trẻ nhỏ ngay cả khi không có mẹ ở cùng, hãy luôn lưu giữ lại tờ thông tin hướng dẫn sử dụng của sản phẩm vitamin D bổ sung đang sử dụng cho trẻ, để người chăm sóc có thể sử dụng đúng liều lượng cần bổ sung theo hướng dẫn.
Nếu trẻ nhà bạn đã dùng sữa công thức cùng chế độ ăn uống bổ sung đầy đủ vitamin D thì lúc đó cha mẹ nên thông báo với bác sĩ trước khi quyết định có nên sử dụng sản phẩm bổ sung không.
Vitamin D có vai trò quan trọng để trẻ nhỏ tăng trưởng, vì vậy cha mẹ nên chủ động bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh ở những năm tháng đầu đời. Thiếu vitamin D có thể tác động không nhỏ đến sự phát triển của bé, vì thế cần bổ sung đầy đủ để bé yêu được phát triển nhanh chóng và tối ưu nhất.
Nguồn tham khảo:
https://suanaotot.com/nhung-phuong-phap-cuc-don-gian-de-bo-sung-vitamin-d-cho-be.html