Phụ nữ khi mang bầu thường muộn phiền rất nhiều thứ, một trong số đó là vấn đề về dinh dưỡng cho cả bà bầu và con. Ngoài tăng cường khẩu phần ăn hàng ngày, bổ sung toàn diện các vitamin thì uống sữa cũng không kém phần quan trọng.

Sữa bầu được chế biến theo công thức dành riêng cho mẹ bầu. Ngoài việc thỏa mãn chức năng của các loại sữa nói chung, còn tăng cường thêm nhiều chất cần thiết dễ bị thiếu hụt trong quá trình mang thai như: sắt, canxi, kẽm, axit folic…Ngoài ra các sản phẩm sữa dành cho phụ nữ mang thai cũng được bổ sung Omega 3, Omega 6, DHA, ARA…hỗ trợ phát triển não bộ của thai nhi…

Thời điểm hiện tại có rất nhiều các sản phẩm sữa cho bà bầu, và việc lựa chọn sữa bầu nào tốt cũng tùy thuộc vào từng tiêu chí khác nhau. Có thể thấy mối quan tâm nhất là sữa bầu nào đầy đủ dưỡng chất, dễ uống, hạn chế táo bón và có lợi cho sức khỏe của bà bầu lẫn em bé…

1. Sữa bầu nào tốt?

Cũng giống như sữa công thức cho trẻ sơ sinh, các loại sữa bầu cũng được các nhà sản xuất nghiên cứu kỹ càng để đảm bảo nguồn dinh dưỡng tối ưu nhất cho mẹ, cho em bé. Thành phần cơ bản của các loại sữa bầu tương tự nhau. Điểm đặc trưng giữa các loại sữa bầu là hàm lượng các thành phần, một vài chất bổ sung thêm, thương hiệu, bao gói, giá cả…

Ngoài ra, để bà bầu và con cùng khỏe mạnh, mẹ bầu phải nạp vào cơ thể rất nhiều chất dinh dưỡng. Đặc biệt là các chất: canxi, sắt… thường làm mẹ bầu nóng hơn gây ra táo bón. Vì thế, rất cần lựa chọn loại sữa mát giúp giảm thiểu táo bón hiệu quả.

Ngoài ra, khi thai nghén tâm lý và sinh lý bà bầu đều thay đổi. Thường có một số mùi vị, hương vị làm cho mẹ bầu ăn, uống, ngửi sẽ thấy rất e dè, buồn nôn… Tuy các nhà sản xuất cũng đã thực hiện nhiều biện pháp để làm cho sữa bà bầu dễ uống hơn như: thêm hương liệu tạo mùi thơm dễ uống (Socola, Vani, trà xanh…), làm vị sữa nhạt hơn…Việc này chỉ giúp khắc phục phần nào vì khẩu vị không mẹ bầu nào giống mẹ bầu nào cả.

>> Gợi ý: Sữa bầu hương cam Friso

Do đó, khi lựa chọn sữa bầu nào tốt mẹ bầu nên tham khảo đánh giá của các mẹ đã dùng như chia sẻ ở bài viết này. Sau đó tùy theo cơ địa, khẩu vị, điều kiện kinh tế của mỗi người, mẹ nên dùng thử một vài loại để tìm ra sản phẩm sữa bầu nào tốt thích hợp với mình nhất.

Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm sữa bầu gồm cả hàng nội và hàng ngoại với các giá tiền đa dạng khác nhau. Bên dưới là các loại sữa bầu đang được ưa chuộng và tin dùng nhất, hãy cùng tìm hiểu nhé:

1.1 Sữa bầu Morinaga

Đầu tiên trong danh sách sữa bầu nào tốt cần nói đến sữa bầu Morinaga. Morinaga là thương hiệu đến từ Nhật Bản.

Sữa bầu Morinaga có tốt không? Sữa bầu Morinaga được nhiều mẹ bầu đã dùng khen là sữa mát, vị nhạt dễ uống, thơm, không ngậy. Sữa bổ sung đầy đủ các vitamin và chất dinh dưỡng cân bằng cho mẹ và bé như: Sắt, canxi, DHA, Axit Folic…Sữa bầu Morinaga còn chứa men Lactase có khả năng phân rã các thành phần khó tiêu, giảm cảm giác đầy bụng, khó tiêu, buồn nôn.

Điểm cộng lớn nhất phải nói đến đó là, trong các loại sữa bầu thì sữa Morinaga dinh dưỡng sẽ vào con không vào mẹ. Điều này là bởi vì sữa bầu Morinaga chứa hàm lượng đường thấp và lượng chất béo chỉ bằng 1/5 trong sữa tươi. Giúp bà bầu dễ hấp thụ mà không cần lo âu về tăng cân hay nguy cơ tiểu đường thai kỳ do sữa bầu gây ra.

Sữa bầu Morinaga có nhiều mùi vị khác nhau. Vị nào cũng dễ uống cho bà bầu thoải mái lựa chọn: Hộp màu xanh là vị trà xanh, hộp màu hồng là vị trà sữa, hộp màu vàng (nâu) là vị café ( Socola) .Đây cũng là điểm cộng nữa giúp sữa bầu Morinaga được tin dùng hơn khi lựa chọn mua sữa bầu nào tốt.

Ngoài ra, sữa bầu Morinaga ở dạng gói, 1 hộp có 12 gói x 18g rất tiện lợi cho các mẹ mang bên người và dễ pha, uống nóng hoặc lạnh đều được. Mặc dù vậy, giá bán sữa bầu Morinaga tương đôi đắt. Một hộp có giá khoảng hơn 220.000 đồng.

1.2 Sữa XO

Sữa XO cũng là một loại sữa bầu dễ uống đến từ Hàn Quốc. Đây là thương hiệu sữa bột uy tín số 1 Hàn Quốc nên mẹ yên tâm về chất lượng sản phẩm nhé.

Sữa XO có tốt không? Cũng như những sản phẩm sữa bột dành cho bà bầu khác, Sữa bầu XO cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho bà bầu: Canxi, sắt, Magie, DHA… Và có thêm thành phần để thai phụ có thể hấp thụ sắt và canxi tốt hơn.

Về độ mát thì sữa bầu XO được đánh giá khá cao vì trong sữa chứa thành phần gốc cao phân tử FOS. Nó tốt cho hệ tiêu hóa, hạn chế táo bón và tình trạng buồn nôn hiệu quả.

Sữa bầu XO ngậy hơn, ngọt hơn sữa bầu Morinaga một chút tuy nhiên cũng thuộc dạng thơm, dễ uống. Về vị sữa thì XO chỉ có một vị duy nhất nên có thể nếu uống trong thời gian dài bà bầu sẽ thấy ngán. Lúc đó bà bầu có thể thử đổi sang một sản phẩm sữa khác. Giá sữa bầu XO rẻ hơn sữa bầu Morinaga, hộp thiếc 400g khoảng 300.000 đồng.

1.3 Sữa Anmum Materna

Sữa Anmum Materna được nhập khẩu từ Newzealand. Công thức sữa Anmum Metena cung cấp đầy đủ các dưỡng chất: Sắt, canxi, Vitamin, DHA, Cholin… thỏa mãn nhu cầu phát triển của cả mẹ bầu lẫn thai nhi trong suốt quá trình mang thai và cho con bú.

Tuy được đánh giá không mát bằng các sữa từ Nhật Bản nhưng trong sữa Anmum Materna có chứa Prebiotics – chất xơ tự nhiên giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, chống táo bón, đầy bụng tốt cho bà bầu.

Sữa Anmum Materna khá dễ uống, vị Socola dễ uống hơn 2 vị vani và xoài còn lại. Mức giá sữa Anmum Materna rẻ hơn Sữa XO, hộp thiếc 400g khoảng 200.000 đồng.

Một điểm cộng nữa là ngoài dòng sữa bột hộp thiếc, sữa Anmum Materna còn có dòng sữa bầu dạng nước Anmum Materna đậm đặc 4X. Đây là lựa chọn sữa bầu nào tốt lý tưởng cho mẹ bầu nào không quen dùng sữa bột, không cần pha khuấy và vô cùng tiện mang theo ra ngoài.

1.4 Sữa Frisomum

Nhãn hiệu sữa Friso của Hà Lan đã nổi tiếng thế giới từ rất lâu, hẳn mẹ bỉm sữa nào cũng biết đến. Sữa Friso dành cho phụ nữ mang thai cũng được đông đảo người sử dụng.

Sữa Frisomum có hiệu quả không? Ngoài những chất dinh dưỡng cần thiết cho mẹ bầu và em bé phát triển khỏe mạnh, sữa Frisomum còn bổ sung Synbiotics giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, tiêu hóa tốt, giảm thiểu táo bón trong thời kỳ mang thai hiệu quả.

Các bà mẹ đã dùng sữa bầu Frisomum đều  nhận xét: sữa có vị thanh mát, khá ngọt và ngậy nhưng cũng khá dễ uống, nhất là Frisomum hương cam. Giá sữa Frisomum cũng xấp xỉ sữa bầu Anmum khoảng 200.000 đồng  hộp 400g.

‍

1.5 Sữa Dielac Mama Gold

Lựa chọn sữa bầu nào tốt mẹ cũng không nên bỏ qua sữa Dielac Mama Gold. Đây là một sản phẩm của Vinamilk, hàng Việt Nam chính hiệu. Có một số người vẫn cho rằng sữa nội không bằng sữa ngoại. Nhưng thực tế không ít bà bầu dùng đã khen Dielac Mama Gold.

Sữa Dielac Mama Gold có tốt không? Thế mạnh của sữa nội đối với sữa ngoại là rất hiểu khẩu vị và phù hợp với thể trạng của người Việt. Dielac Mama Gold có hàm lượng sắt cao hỗ trợ ngăn ngừa thiếu máu cho phụ nữ mang thai trong quá trình mang thai. Sữa cũng cung cấp hệ chất xơ hòa tan tiên tiến giúp ngăn ngừa táo bón và rối loạn tiêu hóa.

Ngoài ra, sữa Dielac Mama Gold giảm 20% hàm lượng chất béo và có bổ sung dầu thực vật do đó thai phụ sẽ không bị tăng cân quá mức. Sữa có mùi thơm, không béo ngậy, vị ngọt hơn những loại sữa nói trên nhưng cũng khá dễ uống.

Một điểm cộng nữa khiến các mẹ lựa chọn Dielac Mama Gold đó là: Vì là sữa nội nên giá cả rất hợp lý. Giá sữa Dielac Mama Gold hộp thiếc 400g giá chỉ khoảng 110.000 đồng.

2. Nên uống sữa bầu khi nào là thích hợp nhất?

Chọn được sản phẩm sữa bầu nào tốt rồi, thế nhưng nên uống sữa bầu vào tháng thứ mấy? Nên uống sữa bầu vào thời điểm nào trong ngày? Uống sữa bầu vào buổi tối có tốt không? cũng là các vấn đề bà bầu rất quan tâm.

‍

- Nên uống sữa bầu vào tháng thứ mấy?

Các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyến nghị rằng: Thai phụ nên uống sữa bầu ngay khi biết mình mang thai. Thậm chí, do chế độ ăn uống của người Việt thường bị thiếu Canxi và khoáng chất. Nên nếu các mẹ  có kế hoạch có bầu từ trước thì nên chăm sóc sức khỏe tốt bao gồm cả việc uống sữa bầu trước 3 tháng. Tuy nhiên, việc uống sữa bầu vào thời điểm nào cũng còn tùy thuộc vào từng người.

>> Có thể bạn quan tâm: Sữa tốt cho bà bầu 3 tháng đầu

‍

- Nên dùng sữa bầu vào thời điểm nào trong ngày? Uống sữa bầu vào ban đêm có tốt không?

Thông thường các hãng sản xuất đều đưa ra lời khuyên nên uống 2 cốc sữa mỗi ngày và phải pha theo đúng hướng dẫn trên bao bì hộp sữa để có thể cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bà bầu.  Bà bầu có thể uống sữa vào bất cứ thời điểm  nào trong ngày, ban ngày hay buổi tối cũng đều được cả. Tuy nhiên, nên uống cách 1-2 tiếng trước bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ để không bị đầy bụng, khó tiêu nhé.

Hy vọng những chia sẻ trên đã giúp cho các bà bầu nắm  được những thông tin hữu ích để lựa chọn được sữa bầu tốt nhất. Chúc mẹ và bé khỏe mạnh!

‍

Nguồn tham khảo: https://suanaotot.com/sua-nao-tot-cho-ba-bau-va-be-top-sua-bau-tot-nhat.html

‍