Táo bón là tình trạng mà nhiều em bé hay mắc phải, là điều khiến các bậc phụ huynh rất lo lắng, một trong những nguyên nhân làm trẻ chậm lớn. Nếu trẻ bị táo bón lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, hệ tiêu hóa và gặp rất nhiều khó khăn trong việc điều trị.

1. Các cách giúp bé tránh táo bón

Dựa vào các nguyên nhân gây táo bón cho trẻ sẽ có các biện pháp phải thực hiện như sau:

+ Cung cấp chất xơ

Cung cấp thêm chất xơ cho bé thông qua ngũ cốc nguyên cám, trái cây chín và rau xanh như: cam, quýt, bưởi, chuối, bơ, đu đủ chín, súp lơ, mồng tơi, rau dền…

+ Uống đủ nước

Những em bé từ 6 đến 1 tuổi bắt đầu ăn dặm cần uống 600ml nước/ngày (bao gồm: sữa, nước, nước trái cây...).

Trẻ từ 12 tháng tuổi đến 3 tuổi cần uống 900ml nước/ngày.

Trẻ 3 - 5 tuổi cần uống 1200ml nước/ngày.

Trẻ lớn hơn 10 tuổi bổ sung lượng nước bằng người lớn: 1500 - 2000 ml nước/ngày.

Cho bổ sung lượng nước mỗi ngày theo công thức: lấy cân nặng (kg) của bé x 100 ml/ ngày, bao gồm cả nước lọc, nước canh, sữa và nước hoa quả.

+ Đi vệ sinh đúng giờ

Tập cho bé đi vệ sinh vào một giờ nhất định trong ngày để cơ thể bé hình thành phản xạ hàng ngày.

Khi thấy bé chạy vô góc nhà đứng hoặc ngồi khi đang chơi: đó là dấu hiệu bé đang nín nhịn. Phụ huynh nên khuyến khích bé đi vệ sinh ngay.

Bài viết khác: Trẻ nhỏ 1-3 tuổi cần những chất dinh dưỡng gì?

2. Thực hiện các biện pháp như thế nào?

Thực hiện các biện pháp tránh táo bón đúng cách sẽ giúp bé ăn khỏe hơn, hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, giúp trẻ tăng cân.

+ Xoa hậu môn với kem dưỡng ẩm

Nếu bé phân bé thải ra khô, rắn, phần hậu môn bị đau rát hoặc kèm theo 1 ít máu các mẹ có thể thoa một ít kem dưỡng ẩm vào vùng hậu môn sau khi vệ sinh sạch với nước và lau khô bằng khăn mềm để giúp bé dễ chịu hơn.

+ Xoa bụng bé hàng ngày

Xoa bụng hàng ngày cho bé để kích thích nhu động ruột của bé, giúp ruột già đào thải phân dễ dàng hơn. Trước khi xoa bụng cho bé, mẹ nên xoa 2 bàn tay vào nhau cho ấm lên rồi xoa bụng bé theo chiều kim đồng hồ một cách nhẹ nhàng. Mỗi lần thực hiện kéo dài từ 10 - 15 phút.

+ Tập cho bé thói quen đi đại tiện hàng ngày đúng giờ

Tập thói quen đi đại tiện hàng ngày đúng giờ mang đến cho bé hiệu quả trong việc ngăn ngừa táo bón đồng thời hình thành phản xạ tốt cho trẻ.

Sau khi ăn sáng, bạn hãy cho bé đi đại tiện.

Hoặc nếu như cha mẹ bận thì có thể tập thói quen đi đại tiện cho bé vào buổi tối trước khi đi ngủ.

+ Sử dụng công thức dinh dưỡng thích hợp với bé

Nếu bé vẫn còn bú mẹ thì vẫn tiếp tục cho bú mẹ. Nếu bé đang sử dụng sản phẩm bột công thức thì xem lại việc tuân thủ cách pha theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Ngoài ra cần có chế độ cho trẻ bú cho phù hợp. Sử dụng công thức dễ tiêu hóa và giàu chất xơ (những công thức không chứa dầu cọ và chứa đạm whey thủy phân) sẽ giúp trẻ hạn chế tình trạng táo bón.

Ăn nhiều rau xanh và hoa quả là cách hiệu quả, nếu trẻ không hứng thú bố mẹ nên tạo bữa ăn sinh động, kích thích thị giác như tạo hình, trang trí bữa ăn có màu sắc bắt mắt tạo cảm xúc như sắp xếp rau hoa quả thành ngôi nhà xung quanh là cây cối, động vật được cắt tỉa từ các loại rau củ, trái cây nhiều màu sắc đa dạng và xay hoa quả thành nước ép, sinh tố cho bé uống.

Hạn chế một số thực phẩm gây táo bón ở trẻ như bim bim, socola, ngũ cốc với hàm lượng tinh bột cao nhưng chất xơ thấp, sữa bò, phomai, không ăn ổi, hồng xiêm, nói không với nước có ga.

Ngoài việc cho bé ăn những thực phẩm chứa nhiều chất xơ, bố mẹ có thể bổ sung chất xơ cho bé bằng sữa công thức. Thông thường, thành phần sữa bột em bé sẽ có 2 loại chất xơ chính là chất xơ có nguồn gốc từ động vật – GOS và chất xơ có nguồn gốc từ thực vật – FOS.

Sữa Friso Gold là một trong những dòng sữa công thức dành cho bé có hàm lượng chất xơ cao và được nhiều phụ huynh tin dùng. Friso là hãng sữa thuộc tập đoàn FrieslandCampina lâu đời. Tất cả những loại sữa của hãng đều sản xuất bằng công nghệ hiện đại và kiểm định gắt gao nhằm mang đến cho người dùng sản phẩm chất lượng nhất.

Sữa Friso Gold có sự kết hợp của hệ chất xơ Synbiotics bao gồm Probiotics BB-12 & L.casei 431 & Prebiotics GOS & FOS với công thức cải tiến. Sự kết hợp này mang đến cho bé hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón và tiêu chảy. Đồng thời, hệ chất xơ này còn xây dựng một ”hàng rào” bảo vệ vững chắc, không cho hại khuẩn xâm nhập gây bệnh cho bé. Cùng với hàm lượng chất xơ cao, sữa Friso còn chứa đầy đủ những dưỡng chất thiết yếu như Canxi, Vitamin D, DHA, AA, Nucleotides, Taurine… giúp bé phát triển thể chất và trí não toàn diện.

+ Cho bé tập thể dục

Khuyến khích trẻ vận động thường xuyên để giúp ruột tăng cường sự co bóp, kích thích tăng nhu động ruột, giúp phân di chuyển dễ dàng hơn trong đường tiêu hóa. Có thể gợi ý cho bé một số bài tập thể dục nhẹ nhàng hay tập nhún nhảy theo điệu nhạc.

+ Hạn chế bơm thụt dung thuốc nhuận tràng

Trẻ quá 4 ngày chưa đi đại tiện nên bơm (thụt) cho bé để lấy hết phân cũ ra ngoài. Nên sử dụng các loại bơm (thụt) được bán ở các nhà thuốc để đảm bảo an toàn. Tránh sử dụng hàng ngày vì có thể mất phản xạ đi ngoài tự nhiên.

Sử dụng thuốc nhuận tràng để điều trị táo bón cho trẻ em cần phải tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sĩ. Bởi vì một số tác dụng phụ có thể gặp phải khi dùng thuốc nhuận tràng như tiêu chảy, chướng bụng, co thắt cơ, buồn nôn.

3. Khi nào bố mẹ nên cho bé gặp bác sĩ?

Táo bón xảy ra hơn một tuần, không có tác dụng mặc dù đã thay đổi chế độ ăn.

Táo bón sau khi trẻ chào đời, bụng chướng.

Táo bón ảnh hưởng đến tiêu hóa: kém ăn, gầy sút, suy dinh dưỡng kèm theo nôn.

Khi gặp các biểu hiện bất thường ở trẻ như vùng hậu môn đau nhiều sau đi vệ sinh, trĩ, nứt hậu môn kết hợp các triệu chứng như mệt mỏi, sợ lạnh, sụt cân, chán ăn, sốt, tiêu ra máu... cần đưa bé đến các bác sĩ ngay để được chẩn đoán và đưa ra những lời khuyên tốt và bổ ích nhất cho bé.

Nếu táo bón ở trẻ em kéo dài không được thăm khám và điều trị tốt có thể khiến đại tràng của bé bị giãn, giảm cảm nhận trực tràng gây mất phản xạ buồn đại tiện khiến cho táo bón càng tăng nặng dẫn đến rối loạn đại tiện và són phân.

Sử dụng các thuốc điều trị táo bón thông thường, điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt không giúp cải thiện tình trạng táo bón. Trẻ cần khám chẩn đoán chuyên sâu (đo áp lực trực tràng, đánh giá phản xạ đại tiện...) và kết hợp điều trị bằng thuốc kết hợp với phục hồi chức năng (kích thích điện hậu môn, giao thoa, tập phản hồi sinh học...) mới có thể giúp trẻ cải thiện tình trạng táo bón của trẻ.

Để xác định đúng nguyên nhân triệu chứng và có hướng điều trị đúng đắn, phụ huynh nên đưa con trẻ đến các phòng khám hoặc bệnh viện để được kiểm tra và tư vấn chính xác. Phụ huynh cũng cần điều chỉnh cả chế độ ăn lẫn sinh hoạt để trẻ nhanh cải thiện chứng táo bón. Sự quan tâm, chăm sóc cũng như hiểu biết của cha mẹ sẽ góp phần giúp triệu chứng táo bón ở trẻ em không còn là vấn đề khó giải quyết của các bé lẫn phụ huynh.

Bài viết cùng chủ đề: https://suanaotot.com/sua-nao-tot-cho-ba-bau-va-be-top-sua-bau-tot-nhat.html